Менструальная чаша. Откровенно о моём опыте использования новшества.

Почти год назад за бранчем в солнечный полдень в Дублине моя коллега рассказала о том, что недавно в аптеке видела «силиконовую рюмочку», которую используют во время месячных.

Люблю всякие новшества, поэтому пошла гуглить, что же такое эта менструальная чаша (menstrual cup). Нашла много видео обзоров от западных блоггеров о том, для чего она, как использовать и почему она им так нравится.

 

Как выглядит чаша?

Чашечка сделана из бесцветного силикона, пригодного для длительного внутреннего использования. Она мягкая и пластичная, легко скручивается в конус. На внешней поверхности есть очень тонкие выступающие колечки по периметру, чтобы чаша не скользила глубже внутрь.Снизу есть рифлёное удлинение (на некоторых колечко), чтобы чашу легче было извлечь наружу.

Чаша, которую покупала я на Amazon за 20 евро – DivaCup, выпускается в двух размерах. Первый размер по инструкции для женщин до 30 лет, которые не рожали. Второй размер рекомендован для рожавших и нерожавших старше 30 лет.

Вот на этом моменте я подвисла. Мне было 35, но я не рожала. Читала в пояснениях и ответах на вопросы на сайте дистрибьютора, что после 30 лет мышцы уже не в таком хорошем тонусе, поэтому надо брать «Модель №2». Думаю, это ещё зависит от анатомических особенностей, ведь у женщин вагина различается по размеру, также как и пенис у мужчин.Купила меньшего размера из соображений, что я же – йог и спортсменка, я в тонусе.

Получила чашечку по почте. Перед использованием прокипятила её. Вставить получилось не с первого раза. И она…пропускала выделения.

Расстроенная, я купила размер побольше. Но такая чаша побольше при ходьбе внутри делала «Чпок!» и, сдавившись, тоже начинала протекать. То есть, она была для меня великовата.

Потом я поняла, что я не совсем правильно вставляла её. В итоге пользуюсь маленькой, только не завожу её глубоко, как тампон. А оставляю с краю.

Внутри тела она нагревается сразу, и не ощущается совсем. А чашу большего размеру оставила на свою часть жизни после родов (кстати, роды учитываются как природные, так и при помощи Кесарева сечения).

 

Нюансы использования чаши

Пользоваться менструальной чашей – это целое искусство, которое требует сноровки.

Чашу взять в руку широкой частью кверху, надавить на толстый верхний край большим пальцем, прижав его в другой стенке. Образуется конус. Сидя на корточках или унитазе, расслабьте мышцы влагалища. Чашечка вставляется внутрь горизонтально по отношению к копчику так, чтобы кончик был у самого входа во влагалище. Внимание – не заводите её глубоко внутрь. Отпустите большой палец и проверните чашу внутри на 180 градусов, чтобы она ряcпрямилась и присосалась к стенкам.

Ниже привожу фото с инструкцией. Для большей ясноcти можно поискать видео инструкцию на YouTube или на сайте DivaCup (даже, если вы не понимаете по-английски, там есть анимационная видео инструкция).

Если чаша вставлена правильно, то вы не будете ощущать её внутри, и протекать она не будет. На занятия йогой я её не вставляю, так как мышцы брюшины и влагалища на занятии подвижны, и чашечка может сдвинуться.

Достать чашечку также легко. Не более, чем через 12 часов, сядьте в то же положение, в котором вставляли её, расслабьте мышцы внутри, введите большой, указательный и средний пальцы внутрь, немного сожмите чашечку, чтобы под неё зашёл воздух, покачивая из стороны в сторону потяните вниз. Если чаша ушла немного глубже, сядьте на корточки. Тогда канал станет короче, и вы сможете дотянутся до неё пальцами.

Содержимое вылейте в унитаз. Чашу необходимо тщательно помыть. Лучше с мылом (только очень хорошо ополосните после этого, чтобы избежать пощипывания слизистой). И можно вставить обратно. Удобно также мыть чашу во время принятия душа утром и вечером (на мой взгляд, это самый гигиеничный способ).

Никакого запаха не будет, так как не было доступа кислорода к выделениям. Ну и при условии, что вы здоровы.

Некоторые знакомые девушки думают, что при обильных выделениях чашечка у них заполнится за 15 минут. Это не так. На самом деле, стандартные выделения не такого большого объёма как нам кажется.

В самые первые дни у меня чашечка заполняется почти полностью за 12 часов. Чаше всего она заполняется за это время лишь наполовину. Но через края перелиться не может, так как она присасывается к стенкам. Поэксперементируйте, на сколько часов хватит её вам. Всё же она в большинстве случаев удобнее тампонов.

Между циклами я кипячу чашечку 5 минут, а потом уже сухую храню в мешочке, чтобы она хорошо проветривалась. Кстати, чашечка со временем может немного окрасится, но мои пока в первозданном цвете пока.

 

Основные достоинства и недостатки менструальной чаши

Из достоинств в инструкции, у блоггеров, которых слушала, и после личного использования в течение 8 месяцев, обнаружилось следующее:

  • нетоксичность материала (в отличие от тампонов)
  • возможность использовать чашу до 12 часов без извлечения
  • отсутствие синдрома токсического шока, так как нет прямого доступа кислорода и бактерии не размножаются
  • срок службы такого чуда при правильном уходе – 5 лет
  • существенная экономия на средствах гигиены
  • она почти не занимает места в сумке во время путешествий
  • очень легко моется
  • не впитывает слизистую влагалища, соответственно, не сушит её и не нарушает микрофлору
  • в воде во время купания чаша, в отличие от тампона, не пропускает воду внутрь
  • нет, пользоваться ею не противно, если вы принимаете свою женскую природу (мужчине её показывать даже в чистом виде не стоит, так как фантазия у многих мужчин нынче бурная)

Очень удобна в путешествии. Был у меня зимой перелёт в Азию. Дорога заняла 38 часов. И чашечка была настоящим спасением (в отличие от тампонов, которые надо проверять каждые 4 часа, и прокладок, после которых хочется тщательно вымыться в душе немедленно).

 

На мой взгляд, есть в ней и ряд недостатков.

  • не всегда в санузле есть рядом раковина. Например, в общественных туалетах к ней надо идти. Но так, как её хватает надолго, то можно мыть её только дома. Если пришлось вылить содержимое в общественном туалете, то протрите чашечку влажной салфеткой и помойте её при первой возможности.
  • я бы всё-таки не стала пользоваться чашей постоянно, ведь природа не предусматривала нахождение инородных предметов внутри. Лично я дискомфорта не чувствовала, но с повышенной чувствительностью может быть после использования небольшое пощипывание
  • активным спортом с чашей заниматься не получится. При напряжении и сжатии мышц влагалища она отстаёт от стенок и начинает немного пропускать выделения поверх своих краёв
  • чашей нельзя пользоваться девственницам (это очевидно)
  • руки при извлечении и вводе её должны быть идеально чистыми
  • при воспалительных заболеваниях слизистой чашей пользоваться нельзя

DivaCup производят и совершенствует менструальные чаши с 2003 года. Других производителей я не изучала, так как у DivaCup был самый высокий рейтинг на Amazon, имела много положительных отзывов и выглядела привлекательнее других.

Весной прошлого года о чаше в статье всего на одну страничку писали в журнале Cosmopolitan. Ни от кого из знакомых девушек в Украине я не слышала, чтобы они пользовались ею.

Производителей на рынке сейчас много. Чаши выпускают разных цветов, с разными наконечниками и даже с мешочком (мои чаши хранятся в красивых мешочках цвета фуксии).

Дополнительно продаются специальные ополаскиватели. Но я не заморачиваюсь и мою или обычным мылом, или мылом для интимной гигиены.

Возможно, перед использованием стоит проконсультироваться с вашим гинекологом. Или как минимум, пользоваться своим здравыми рассуждениями, подробно узнав об опыте других дам.


P.S. Если вы хотите быть в курсе наших новостей, добавляйтесь в FacebookВКонтакте, в Instagram, в Twitter или в ЖЖ.
Также, удобно следить за нами с помощью приложений для чтения блогов, например, Bloglovin или Feedly.
Александра Ильина
Александра Ильина

Решительная и любознательная любительница путешествий по миру и внутри себя. Обожает пробовать новые блюда, культуры и средства ухода за собой. Предпочитает красивый и здоровый образ жизни.

  • Юлия Рудавина

    Саша, спасибо большое за откровенный и интересный отзыв! Очень давно хотелось узнать мнение не абстрактной девушки из интернета, а своей собственной знакомой ) Наверное, я тоже решусь на приобретение этой штучки 🙂

    • Александра Ильина

      Спасибо за отзыв. О таком опыте не легко писать. Я сама решила попробовать, только после того, как узнала опыт других девушек 🙂

  • Anastasia Kvadrovich

    Я купила себе чашу тоже из-за повышенного интереса, но еще не пользовалась, а надо бы начать) Спасибо за столь откровенный пост, у нас как-то не очень принято говорить на эту тему.

    • Александра Ильина

      Да, я в русскоязычном сообществе чаще всего такие отзывы только на каких-то закрытых форумах вижу. На западе это просто — вопрос здоровья. На себе никто не показывает 🙂 А кот если кому-то этот пыт поможет, буду рада

  • http://perfectliya.blogspot.com/ Liya

    Спасибо за такой информативный обзор. Всегда было интересно более подробно узнать об этом средстве гигиены. Лично я не очень люблю засовывать в себя инородные предметы и поэтому предпочитаю прокладки. Но это мой бзик. Хотя, возможно задумаюсь однажды о приобретении. Положительные стороны всё же очень заманчивые.

    • Александра Ильина

      Согласна, что далеко не все хотят пользоваться средствами гигиены, которые вставляются внутрь. 🙂 Так всё индивидуально. А если хочется что-то пробовать, то, возможно, стоит 🙂

  • http://tanserb.blogspot.com/ tanserb

    Я читала про эти чаши, но сама никогда не пробовала, да и с отзывами не сталкивалась. Заинтересовали. Хотя, не уверена, что решусь.

    • Александра Ильина

      Любопытство меня толкнуло попробовать. Я до того, как посмотрела отзывы, думала, что чаша — сверхъестественный объект, который куда-то совсем глубоко вставляется. Помогло понимание того, что она совсем с краю и достать её легко 🙂

  • http://lolazas.blogspot.com/ LOLA ZA

    Давно слышу об этих чашах, но так и не решилась. Советовалась с гинекологом, она сказала, что все индивидуально, но в принципе преимущества 2: спасение для природы и экономия. Синдром токсического шока возможен и с чашей, так как возникает из стафилококковых токсинов. Ну и не думаю, что чаша создает вакуум внутри, так что бактерии во время пользования чашей всеравно размножаются))) Даже если бы и создала, то есть анаэробы, которые нормально себя чувствуют без воздуха.
    Так, что если чаша понравилась, то это еще дополнительное средство гигиены, и в определенных ситуациях спасение.

    • Александра Ильина

      Да, приврали производители насчёт токсического шока. По моим личным ощущениям она комфортнее, чем тампон. В определённых случаях с ней комфортнее. Слизистая чувствует себя комфортнее и не сушится

  • http://witty-sweety.blogspot.com Svetlana Shkrebtan

    Интересный обзор, спасибо, не каждая решится написать о таких деликатных вещах:)
    http://witty-sweety.blogspot.ru

    • Александра Ильина

      Спасибо, Светлана 🙂 Кстати, надеюсь, что здесь разговор в формате «между нами, девочками». Мужчины от одного названия девайса кривятся. Но мы-то знаем, как важно делиться опытом. И таким тоже 🙂

  • http://fayna-sova.blogspot.com/ Oksana Furlet

    Я-то знаю о существовании такого «девайса», но сама не пробовала, не читала и не узнавала ничего 🙂
    Вот теперь узнала 🙂 было интересно, конечно.

    • Александра Ильина

      Спасибо, Оксана! 🙂 Люблю услышать несколько точек зрения с плюсами и минусами прежде, чем потратить средства и делать что-то, связанное со своим здоровьем 🙂

  • http://makeupyourmindez.blogspot.com Natalia Mamonova

    Спасибо за детальный обзор! Действительно, таких качественных и подробных отзывов на эту тему я еще не встречала.
    Есть о чем подумать) Теперь вроде бы все кажется не так уж и страшно))) Еще раз спасибо, что поделились!

    • Александра Ильина

      Наталия, спасибо за обратную связь. Я стеснялась делиться такими интимными подробностями. Многие подруги спрашивали, поэтому подумала, что кому-то мой опыт в обзоре может пригодиться 🙂

  • http://reckless-diary.blogspot.ru/ Anya Dryagina

    Отзыв действительно честный, полезный и нужный! Спасибо!
    Я про чашу слышала давно, но так как она не особо популярна и никто из подружек не хвастался, я оттягиваю момент, чтобы ее заказать и опробовать))
    http://www.recklessdiary.ru

    • Александра Ильина

      Аня, рада, что отзыв понравился 🙂 Я такая любопытная, что услышав о чаше, пошла искать обзоры и описание и решилась попробовать. Не скажу, что для меня это стало панацеей, как вещают видео блоггеры в платных обзорах, но в длительных поездках чаша меня очень выручает 🙂

  • http://svetinthesky.blogspot.ru/ Светлана Михайлова

    Интересно было почитать, никогда не слышала о чаше. Мне не подойдёт.
    svetinthesky.blogspot.ru

    • Александра Ильина

      Так хорошо, что каждая из нас уже понимает, что подходит нашему телу, а что нет. Рада, что было интересно почитать 🙂

  • Rita Mix

    Мне вот лет немало, но впервые о таком читаю. Спасибо, что просветили, было интересно)))

    • Александра Ильина

      Всегда пожалуйста! 🙂 Как-то у нас пока это средство не активно пропагандируют, поэтому не удивительно, что многие не слышали. Я один раз короткую статью в журнале увидела и забыла о ней

  • http://alenaalenka.blogspot.ru/ AlenaAlenka

    Никогда о таком не слышала. Было очень интересно почитать, спасибо

    • Александра Ильина

      Пожалуйста! 🙂 У нас не много о ней говорят. Рекламу видела только один раз. Возможно, потому, что в нашем регионе цена ощутимая. Но и в наши края доходят новшества