Через расставание «по его инициативе» проходила, наверное, каждая из нас.
Каждая из нас помнит это ощущение боли, безнадежности и непонимания, как жить дальше. И мучительно долгий процесс восстановления после.
Кто-то возвращается к жизни за пару недель, а у кого-то это занимает месяцы и даже годы. Месяцы и годы нашей единственной жизни, которые бесславно проходят мимо!
Поэтому давайте поговорим о том, как можно правильно (если это слово, конечно, можно применить к этой ситуации) пережить расставание.
Самое первое (и самое важное!) что нужно понять: никогда не надо бегать за мужчиной — будь то звонки, сообщения в соцсетях или вполне себе физическое преследование — с целью «поговорить» и получить исчерпывающее объяснение, почему так произошло.
Никогда!
Вам эти объяснения не нужны и даже вредны.
Почему?
Потому что, во-первых, мужчина почти никогда не расскажет вам правду. В лучшем случае, отделается общими фразами: «Ты слишком хорошая для меня», в худшем придумает повод, не всегда соответствующий действительности: «Ты чересчур занудлива, я устал от этого». А вы будете ооочень долго (и бессмысленно!) по этому поводу загоняться.
Во-вторых, вам действительно не нужна эта правда. Потому что речь идет об одном конкретном мужчине, тараканам, запросам, видению мира которого вы по каким-то причинам не соответствуете. Он вас не любит. И уже ничего не изменится. Даже если вы будете знать, чего ему в ваших отношениях не хватило. Ведь в дальнейшем в вашей жизни появится совершенно другой мужчина, которому нет дела до тараканов бывшего, поэтому совершенно не нужно на них циклиться.
В-третьих, очень важно сохранить лицо. Какой вы хотите, чтобы он вас запомнил? Гордо исчезнувшей с горизонта или бегающей за ним по пятам страдалицей с зареванными глазами, требующей дать какие-то сложные для него объяснения? Чем сильней прогнетесь, тем сложнее будет восстановиться. И тем меньше вероятности, что мужчина (вдруг!) решит вернуться.
Итак, вы гигантским усилием воли удержались от выяснения отношений. Если вдруг не удержались — выдыхаем, даем себе честное слово более не объявляться на мужчинином горизонте и сдерживаем его.
Теперь можно дать волю чувствам. Прорыдайтесь, включите любимую мелодраму, вызвоните подругу и выпейте с ней немного вина (или много, но телефон на этот период лучше сдать в камеру хранения на дальнем вокзале). Соберите все совместные фото и памятные сувениры, сделайте из них костёр (главное — не в жилом помещении), станцуйте вокруг него ритуальный танец освобождения от прошлой жизни. Вы — живой человек и имеете полное право оплакать ушедшие отношения. Только сделайте это оффлайн, в кругу самых близких, не выносите сор из избы в ленты соцсетей.
Кстати, о подругах. Самое плохое, что можно придумать — это делать из подруг жилетку, объявляясь в цифровом или реальном пространстве исключительно с целью по пятому кругу высказать наболевшее. Рана не зарастет, если её постоянно расцарапывать. Высказала, полила йодом и больше не трогай — пусть заживает.
Третий этап — самый длительный, назовем его «отвлечение». После того, как вы выплеснули эмоции, пора подумать о себе. Именно о себе, а не о нём! Позвольте себе какое-нибудь давно желанное развлечение или путешествие (уехать куда-нибудь на неделю/месяц и сменить обстановку было бы вообще идеальным вариантом). Замечу, что речь именно об активной деятельности с новыми впечатлениями — позволять себе лежать на диване в обнимку с коробкой конфет нельзя!
И, да — через «не хочу». Поговорка о том, что аппетит приходит во время еды, придумана именно для таких случаев. Пару раз заставите себя, а потом втянетесь. Не заставите — будете намного дольше киснуть в болоте депрессии, и вылезать из него тоже будет сложнее.
Если у вас нет возможности никуда уехать вот прямо сейчас, окунитесь в работу или учебу. Максимально сократите количество свободных вечеров и выходных, посвятите это время саморазвитию или просто зарабатыванию денег — в новой, свободной от воспоминаний жизни они вам очень пригодятся.
Так пройдет неделя, а, возможно, месяц или два. И однажды вы поймаете себя на казалось бы странном, но очень приятном ощущении — вы равнодушны к этому мужчине. Более того, вы даже не совсем понимаете, что вас так сильно в нём привлекало. Морок какой-то, не иначе!
И в этом месте должен быть хэппи-энд, но я всё же добавлю ложечку дегтяной реальности. На любом из этих этапов ваш бывший мужчина может вдруг объявиться — лайком к фотографии или поздравлением со случайным праздником. Не ведитесь! В вас всего лишь тыкают палочкой, чтобы посмотреть, как там бывшая без него, такого драгоценного, справляется. Не ведитесь и не тратьте своё время и накопленную за время отвлечения энергию, иначе всё придется начинать сначала. Проигнорируйте и идите дальше своей дорогой.
Вот если он придет лично, с цветами, кольцом и искренним раскаянием в содеянном (я утрирую, конечно, но суть правильного подхода к восстановлению отношений вы наверняка уловили) — тогда да, можно поговорить. А лайки и смски это ерунда, всего лишь попытка почесать чувство собственной важности. А чувство важности бывшего мужчины вас волновать не должно.
Финал своего монолога я предлагаю оставить открытым. А расскажите в комментариях о своем удачном (или не очень) опыте расставания? Что бы вы могли посоветовать тем, кто сейчас переживает разрыв? Как вели себя в таких ситуациях сами?
P.S. Если вы хотите быть в курсе наших новостей, добавляйтесь в Facebook, ВКонтакте, в Instagram, в Twitter или в ЖЖ.
Также удобно следить за нами с помощью приложений для чтения блогов, например, Bloglovin или Feedly.
