Сладкий iHerb — гид для новичков по вкусному и полезному!

В прошлый раз я поделилась с вами подборкой своих самых любимых продуктов с iHerb по уходу за собой. Но не кремами едиными — душа требует удовольствий и как обычно в духе «что бы такого съесть, чтобы похудеть», т.е. вкусненького и полезного.

Да что там такого вкусного, чего нельзя найти в ближайших магазинах — спросите вы? А всё! — отвечу вам я.

Сразу хочу сказать, что к покупке еды и разных вкусняшек на iHerb я пришла не сразу. Сначала не совсем понимала, чем, например, «их» шоколад или чай лучше «нашего»? Или почему люди заказывают овсянку в интернете и готовы ждать ее из Америки, когда у нас в магазинах все полки ей завалены? Не буду вас томить и расскажу о своих вкусных и полезных мастхевах с iHerb.

Чай

Начну, пожалуй, с чая. Я настолько люблю чаи, что могу их пить постоянно. При выборе всегда  ориентируюсь на натуральность содержимого, отсутствие искусственных ароматизаторов. На iHerb я попробовала более 50 видов чая — и почти все мне очень понравились. Могу смело рекомендовать чаи семейного бренда Harney & Sons, который существует уже более 30 лет и выпускает очень оригинальные купажи, которые, помимо всего прочего, еще и упакованы в красивейшие жестяные баночки. Такие чаи будут не только радовать вас, но и станут прекрасным подарком. Кстати, все чаи Harney & Sons имеют знак «Kosher» (кошерный)

Harney & Sons, Paris Tea — наверное, один из самых вкусных чаев, что я пила, и один из самых популярных чаев на iHerb. Вкус у него очень нежный — тут смешаны несколько сортов черного чая, ваниль, цитрусы и фрукты. Кроме того, чай имеет очень приятный аромат и до самой последней капли он остается таким ароматным, с насыщенным карамельным послевкусием.

Harney & Sons, Green Tea with Coconut — зеленый чай с кокосом, имбирем, ванилью и лемонграссом оказался просто райским наслаждением. Вкус и аромат у чая очень нежный, кокос чувствуется отчетливей других, но очень мягко, чем-то неуловимо напоминает батончик «Баунти».

Harney & Sons, Blood Orange Iced Tea — очень насыщенный, фруктово-цитрусовый айс ти (холодный чай) из кусочков яблока, шиповника, гибискуса, сахарной свеклы, апельсиновой цедры и цветков ноготка. Очень приятный вкус с кислинкой, отлично утоляет жажду. У бренда вообще совершенно потрясающие все холодные чаи . А лето и холодный чай просто созданы друг для друга!

 

И еще парочка любимых чаев с сайта  iHerb. Я всегда кидаю в корзину хотя бы одну пачку:  они довольно бюджетные, но качество — выше всех похвал. Тяжело выбрать из такого многообразия , но я постараюсь:

Stash Tea, Premium, Black Tea, Breakfast in Paris — черный чай с лавандой, бергамотом и ванилью. Я обожаю лаванду, и этот чай меня покорил именно своим настоящим лавандовым ароматом, а также мягким ванильно-цитрусовым вкусом. Аналогов этому чаю, где так идеально сочетается горчинка бергамота, сладость и нежность ванили и душистая лаванда, я не нашла нигде!

Rishi Tea, Japanese Green Tea Latte Mix — обожаю, обожаю, обожаю! Это не просто маття — это маття лате. Один из самых популярных напитков в Японии. Очень вкусный, и если вы находитесь в поисках новых вкусов, любите зеленый чай или молоко, то этот напиток вас просто заждался!

Pukka Herbs, Chamomile, Vanilla & Manuka Honey Tea — травяной чай с медом манука, ванилью и ромашкой. У этой марки интересная идеология, и они снабжают свою продукцию очень необычным описанием, вот, например, об этом чае: «В разгар хаоса и беспорядка есть источник, свежая вода и тепло которого пробуждают с каждым лотком, тишина берет верх. Наслаждайтесь блаженством.» Так и есть, чай очень расслабляет и умиротворяет.

Ну, спустимся с небес на землю, прямо в поле одуванчиков с чаем Bigelow, Steep, Organic Dandellion & Peach, Rooibos & Green Tea — смесь зеленого чая и ройбуша с одуванчиком и персиком. Аромат и вкус очень тонкий, но многогранный, тут действительно ощущаются и персик, и одуванчик — очень оригинальная композиция.

 

Кофе и какао

Organic Coffee Co., Organic Breakfast Blend, Ground Coffee  — органический классический кофе, супер ароматный и крепкий. Имеет сертификаты USDA Organic, OCIA и отметку о кошерности. Идеален для заваривания в джезве, френч прессе или кофемашине. Один из лучших кофе на сайте, все мои друзья его оценили, хотя до этого к кофе были довольно равнодушны.

Ojio, Organic Cacao Powder Heirloom — шикарный, натуральный, вкусный, насыщенный, шоколадный — да, это все про него, про какао Ojio. Этот напиток создан из лучших какао бобов, спрятанных глубоко в тропических лесах Эквадора. У меня вся семья его с удовольствием пьет, плюс, я добавляю его в выпечку для сумасшедшего шоколадного аромата!

Teeccino, Chicory Herbal Coffee, Java, Medium Roast, Caffeine Free  — а это альтернатива для тех, кому кофе нельзя, но хочется — цикориевый напиток без кофеина. Ароматный, не очень крепкий, но очень уж вкусный и полезный!

 

Шоколад

Честно признаться, я совсем не сладкоежка, но! Бывает такой шоколад, который просто невозможно не попробовать, а потом не попробовать снова и снова. К тому же, весь шоколад, который я выбираю для себя и своей семьи, не содержит кондитерские жиры (транс — жиры), заменители сахара, красители и прочие вредности.

Dagoba Organic Chocolate, Lavender Blueberry — черный органический шоколад с кусочками черники и маслом лаванды, т.е. каждый кусочек шоколада пропитан нежным лавандовым ароматом! Очень вкусный и необычный, не приторный. Очень жаль, что плиточка маленькая — люблю его . Состав максимально прост — ничего лишнего или вредного — какао бобы, тростниковый сахар, масло какао, лецитин (не ГМО, из сои), черника, лаванда и молоко.

Nibmor, Daily Dose of Dark, Mint — мятный черный шоколад с ярко выраженным вкусом. Очень вкусный и сбалансированный — пикантность мяты прекрасно дополняет шоколадная горчинка (тут содержится 72% какао), в одном порционном кусочке всего 10 грамм и 50 кКал, так что можно баловать себя без вреда фигуре.

Alter Eco, Organic Chocolate, Dark Quinoa — черный органический шоколад с киноа, апогей вкусной и полезной сладости. Содержание какао в этом шоколаде минимум 60%. Составы всех сладостей этой марки максимально просты, в этом шоколаде: какао бобы, тростниковый сахар, масло какао, зерна киноа и бобы ванили.

 

Гранола

Гранола — это овсяная крупа, запеченная до хрустящей корочки, чаще  с орехами и мёдом, иногда — с рисом. На мой взгляд, сама вкусная, ароматная и хрустящая это:

Kashi, Crunchy Granola Bars, Pumpkin Spice Flax — я просто обожаю эти батончики. Это такая вкусняшка, просто с ума сойти! Не приторные, в меру сладкие, очень хрустящие, содержат быстрые протеины, отлично подходят для перекусов, калорийность 1 батончика 90кКал.

Bob’s Red Mill, Classic Granola, Lightly Sweetened — еще одна замечательная гранола, от моего любимого бренда Bob’s Red Mill  (у них мне вообще нравятся почти все каши и смеси для выпечки). Эта гранола не очень сладкая, хрустящая, без добавок, так что сюда можно положить то, что любите именно вы. Я, например, обожаю добавлять яблоки и корицу!

Cascadian Farm, Organic, Granola, Dark Chocolate Almond — отличный вариант для тех, кто хочет и сладенького поесть, и шоколадного, и чтобы это было без вреда для фигуры — гранола с черным шоколадом и миндалем. Очень ароматная и сытная — идеальный завтрак сладкоежки!

 

Овсянка и хлопья для завтраков

Казалось бы, уж овсянку точно можно купить в любом магазине возле дома, ан-нет! Такую овсянку еще надо поискать, вот например:

McCann’s Irish Oatmeal, Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal — на мой вкус — лучшая овсянка от ирландского производителя на сайте и вообще. Во-первых, это не плоские овсяные хлопья, которыми завалены наши магазины, и в которых от обработки, наверное, уже ничего полезного не осталось — это дробленые зернышки овса. Вкус, естественно,совершенно другой, он не похож ни на одну овсяную кашу, что я пробовала. Обожаю есть ее с кленовым сиропом.

Bob’s Red Mill, Organic Scottish Oatmeal — органическая, кошерная шотландская овсянка тонкого помола из цельного зерна. Подходит для приготовления каш,  оладьев, кексов и многого другого  ( в этом случае овсянку просто перемалываю в муку).

Nature’s Path, Organic Gluten-Free Cereal, Crunchy Vanilla Sunrise — а это просто вкуснейшее лакомство, да, именно лакомство для все семьи — нежнейшие, хрустящие, ванильные хлопья, не содержат глютена и гидрогенизированных жиров. Мой ребенок их просто обожает, так что мы буквально сражаемся за пачку этих хлопьев!

 

Протеиновые батончики

Еще одно полезное лакомство, которое очень выручит и избавит от угрызений совести — «опять сладкое ешь?!» — протеиновые батончики. Не думайте, что протеин — сугубо для спортсменов, протеин — всего лишь белок, который нужен абсолютно всем. Плюс (это касается худеющих), если вы не потребляете свою необходимую суточную норму белка, то о здоровом похудении и речи  быть не может. На  iHerb просто огромное количество качественных протеиновых батончиков, но мне больше всего нравятся именно эти (они из всех менее приторные, действительно вкусные и сытные):

Quest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Cookies & Cream — протеиновые батончики от спортивного бренда со вкусом печенья «Oreo». В упаковке 12 штук, я не ем такие батончики каждый день, иногда беру с собой для очень быстрого перекуса. Они очень сытные, похожи на ириску с кусочками печенья внутри, богаты белком и клетчаткой, при этом в них всего 180 калорий, не содержат сахара, подслащены стевией и сукралозой.

Optimum Nutrition, Opti-Bar High Protein Bar, White Chocolate Raspberry — протеиновые батончики с капельками белого шоколада и малиной от моего любимого спортивного бренда Optimum Nutrition, про их протеин и добавки я уже рассказывала раньше . Каждый батончик содержит аж 20 грамм протеина и всего 4 грамма сахара. Они не приторные, полезные и просто тают во рту.

Atkins, Endulge, Chocolate Coconut Bar лидер продаж сайта iHerb — шоколадно-кокосовые батончики c низким гликемическим индексом. Очень сытные и не очень калорийные, один батончик содержит 180 кКал и всего 1 грамм сахара, и он похож по вкусу на батончик «Баунти». Так что ответ на вопрос «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» найден!

 

Ореховое и кокосовое масло

Peanut Butter & Co., Smooth Operator, Creamy Peanut Butter — признаюсь, я не сразу полюбила и распробовала ореховое масло, где-то с банки третьей — все потому, что масло было то очень соленым, то чересчур сладким, а вот это оказалось в самый раз. Можно мазать на снеки, но я люблю по старинке — большой ложкой из банки.

Jarrow Formulas, Organic, Extra Virgin Coconut Oil — вкуснейшее нерафинированное кокосовое масло, ароматное, с насыщенным сливочным вкусом! А какие на нем получаются сырники! Вообще, это многофункциональное масло. На нем можно жарить, его можно добавлять в каши (сделает любую самую унылую овсянку праздником жизни), можно также его использовать в косметических целях. Если, конечно, не пугает тот факт, что пахнуть вы будете как сливочный кокос!

Edward & Sons, Organic Creamed Coconut, Unsweetened — а это вообще фантастика — взбитый кокос! Если вы любите конфеты «Рафаэлло», то с этой манной сможете сделать их дома самостоятельно, они получаются даже еще вкуснее! Плюс, употребление кокоса улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм, так что, девочки, едим сладенькое без зазрения совести и худеем!

 

Сахар

Да, да, сахар тоже бывает полезным, мои сладенькие мастхевы:

Madhava Natural Sweeteners, Deliciously Organic Coconut Sugar — моя любовь на века! Органический кокосовый сахар, его вкус и аромат просто не передать словами, он карамельный, с нотками кофе и сливочным послевкусием. Любая еда или напиток с этим сахаром вас поразят! Я посыпаю им сырники, каши, добавляю в выпечку, кофе и холодные напитки. Очень вкусно! Аналогов этому продукту я не встречала нигде.

La Perruche, Pure Cane Rough Cut Cubes, Sugar Speciality — чистый тростниковый сахар, спрессованный в кубики, никаких посторонних добавок, очень вкусный, с карамельным привкусом. Тростниковый сахар, в отличии от обычного, имеет более низкий гликемичекий индекс. Тростниковый сахар содержит много различных микроэлементов (кальций, фосфор, калий, железо, магний, витамины группы B, натрий, цинк)

Wholesome Sweeteners, Inc., Organic Turbinado, Raw Cane Sugar — еще один хит для сладкоежек — натуральный, необработанный тростниковый сахар. Он имеет чуть выраженный карамельный привкус, чуть менее сладкий, чем обычный, но совершенно потрясающе его вкус раскрывается в еде и напитках. Вроде ничего не меняет, но добавляет карамельную нотку.

 

Конфеты и сладости для детей

Я расскажу о тех сладостях, которые обожает мой ребенок, так как супер полезных сладостей может и много, но далеко не все из них дети едят с удовольствием:

YumEarth, Organic Pops, Assorted Flavors — восторг, восторг и еще раз восторг! Органические леденцы на палочке, без искусственных красителей, сделаны из натурального органического сока, не содержат глютен, имеют сертфикат USDA и пометку о кошерности. Ребенок от них в неописуемом восторге, да что там ребенок — вся наша семья с удовольствием ест эти леденцы. Я покупаю сразу упаковку на 300+ штук, чтобы несколько месяцев не думать, чем угостить ребенка в ответ на: «Мааам, ну дай чего-нибудь сладенького».

Plum Organics, Super Puffs, Organic Veggie, Fruit & Grain Puffs, Mango & Sweet Potato — органические хрустящие подушечки (паффы) из риса, с витаминами, минералами и экстрактами овощей и фруктов. Мой ребенок обожает все вкусы, но манго любит больше всего. Если не отобрать эту банку во время, то он может ее съесть за один присест. Состав тут отличный — никаких вредностей, никаких красителей. все максимально простое и полезное.

Plum Organics, Kids, Fruit & Veggie Shredz, Rooty Blues — а это органическая пастила, нарезанная тонкими полосками. Очень вкусная и полностью натуральная, в составе: органическое фруктовое пюре яблока, морковки, тыквы, черники и вишни, яблочный сок, порошок из капустных листьев, целлюлоза, пектин, лимонная кислота. Мы очень любим такие вот простые и полезные перекусы. Благодаря им моя совесть спокойна — ребенок и при сладком, и без вреда для здоровья.

 

Кроме того, только на iHerb я нашла очень вкусные имбирные ириски, а к ним в компанию совершенно потрясающие кусочки сушеных фруктов и натуральные конфеты, помогающие от першения в горле:

Go Organic, Organic Hard Candies, Honey  — органические медовые леденцы, которые состоят только из выпаренного сока тростника,  органического сиропа коричневого риса и натурального меда. Очень сладкие, но очень вкусные! Кстати, неплохо помогают от першения в горле.

Chimes, Ginger Chews Peppermint —   конфетки будоражащие вкусовые рецепторы, натуральные, острые, сладкие! Я от них просто в восторге. А сочетание имбиря и мяты — вообще запредельная вкуснотища!

Made in Nature, Organic Mangoes Sweet & Tangy Supersnack — органические, высушенные на солнце кусочки манго, без сахара и каких-либо других добавок. Ароматные, в меру сладкие, не приторные, настолько вкусные, что просто невозможно остановиться!

 

Сиропы и напитки

Coombs Family Farms, Organic Maple Syrup  — из сиропов новичкам очень рекомендую присмотреться к кленовому! Это самый вкусный сироп, который я пробовала, у него тонкий древесный аромат и привкус, который шикарно раскрывается на теплых блинчиках, оладья или сырниках.

Earth’s Bounty, Tahitian Organic Noni Juice  — cок нони. Этот сок считается самым дорогим в мире, ягоды нони богаты антиоксидантами, минералами и витаминами, оказывают положительное влияние на иммунную систему,  улучшают физическую и умственную активность. И он очень-очень вкусный!

Vita Coco, 100% Pure Coconut Water — настоящий летний напиток, который перенесет вас из пыльного жаркого города на райский пляж — натуральная  кокосовая вода, наверное, лучший напиток, который утоляет жажду и обладает очень необычным и приятным вкусом.

 

Вот и все на сегодня 🙂 Надеюсь, моя подборка не даст вам потеряться в таком многообразии вкусняшек и поможет в выборе.

Будьте красивы телом и душой!

* В тексте используются аффилированные ссылки 


P.S. Если вы хотите быть в курсе наших новостей, добавляйтесь в FacebookВКонтакте, в Instagram, в Twitter или в ЖЖ.

Также удобно следить за нами с помощью приложений для чтения блогов, например, Bloglovin или Feedly.

Наталия Крыжановская
Наталия Крыжановская

Прокрастинирующая перфекционистка. Обожает онлайн шопинг и ненавидит ходить по магазинам. Гордо носит веснушки и призывает всех любить и принимать себя такими, какими мы есть! Ведь, как говорил Ошо: "Человек, который не может любить себя, не способен любить кого-либо еще"

  • https://fairyland111.blogspot.com/ Оксана Золотухина

    Спасибо огромное за такое количество полезных рекомендаций)) я обожаю покупать съедобное на айхерб, даже больше, чем косметику. Постоянно покупаю чаи и шоколад, он у них вкуснейший. А еще орешки кешью обожаю, они там отменного качества и невероятно вкусные))

    • Nataly Kryzhanovska

      Вам спасибо что дочитали!
      Я совершенно забыла про орехи, я обожаю кешью и фисташки, тоже теперь постоянно беру их на Айхерб, после такой вкуснотищи магазинные уже не воспринимаю. Хотя, казалось бы — орехи и орехи 😉

  • http://marylyl.blogspot.com/ Mary_LyL

    Как много всего вкусного)) А я ещё ни разу не заказывала еду на IHerb)) Чай маття обожаю!
    http://marylyl.blogspot.com

    • Nataly Kryzhanovska

      Я тоже очень маття люблю, поэтому найти такой чай на Айхерб было очень радостно!

  • http://allure-notes.blogspot.com/ Allurex

    Еще ни разу не заказывала на айхерб. Спасибо за подборку, закинула в корзину чай, может, еще что-нибудь придумаю.
    http://allure-notes.blogspot.ru

    • Nataly Kryzhanovska

      На здоровье! А чай там есть очень вкусный, я теперь даже обычный чёрный/зелёный оттуда заказываю 😉

  • Julia Shkvo

    Спасибо за подборку, Дорогая! ♥ Еще не приходилось заказывать там)
    Julia Shkvo

    • Nataly Kryzhanovska

      На здоровье! =)

  • http://beyoutiful.com.ua Виктория

    Обожаю заказывать у них всякие полезные вкусняшки!

    • Nataly Kryzhanovska

      А что самое любимое? =)

  • http://www.mosaictrends.com/ Наталия Годунова

    очень люблю этот магазин, просто кладезь всего♥

    • Nataly Kryzhanovska

      И я! Хотя, раньше даже представить не могла, что шоколадки, чай и овсянку буду заказывать на постоянной основе исключительно оттуда =)

  • http://beautyunearthly.blogspot.com/ BeautyUnearthly

    Ммм, сколько вкусного и полезного.

    • Nataly Kryzhanovska

      На самом деле, там этого добра в сто раз больше, не до всего мои руки загребущие еще добрались =)

  • http://krasivey.com/ Yana Viniukova

    Наташ, что-то я найти не могу)!
    ты заказываешь и ждешь вкусняшки? если да то сколько по времени)
    или там какой-то склад вкусняшек, который ждется быстро?

    • Nataly Kryzhanovska

      Жду, конечно 😉 отдельного склада по вкусняшкам, к сожалению нет.
      Если быстро — то доставка DHL привозят за 4-5 дней, но если силы воли хватает подождать недельки полторы — две, то заказывать лучше boxberry, тем более, что у них бесплатная доставка от 60$

      • http://krasivey.com/ Yana Viniukova

        о, граце за консультацию) надо гребсти все и пробовать))))))

        • Nataly Kryzhanovska

          На здоровье =)