Метка: питание

Львов выходного дня: гастрономический тур.

Я считаю Львов одним из самых прогрессивных городов Украины. И не потому, что там расположено какое-то современное производство, или лучшие ученые страны работают над инновационными проектами (хотя, возможно, есть и такое). Просто в этом городе и жители, и власть действительно научились видеть свои сильные стороны и развивать их. Именно поэтому Львов честно завоевал звание туристической …

Праздник цвета и вкуса: удивительные испанские деликатесы.

Желание написать статью о самом необычном испанском вине – синем – появилось давно, но впечатления никак не хотели переродиться в слова: то свободной минутки не было, ту муза сбегала, то в голове рождались более интересные темы. Тем временем, пока идея вызревала, на просторах (а точнее, на прилавках) нашего славного королевства были обнаружены и другие не …

Испанский мёд: оригинальный презент из страны вечного лета.

На вопрос «Что привезти из Испании?» большинство, не задумываясь, ответит: «Хамон!». И, чуть погодя, добавит: «Еще вино! И оливковое масло! И сыр!» Немногие вспомнят традиционное испанское рождественское лакомство – турон (turrón), и, я уверена, никто ни словечком не обмолвится о мёде. А зря! Мёд в Испании продается в большом ассортименте и таких сортов, о которых …

FoodEx — вкусная и сбалансированная еда с доставкой.

Здоровый образ жизни и правильное питание сейчас “в тренде”. И на мой взгляд — это круто! Вот, например, мой темп и ритм жизни уже не первый год бегут впереди меня, поэтому я довольно давно исповедую философию хорошего — читай сбалансированного — питания и регулярно посещаю тренажерный зал и бассейн. Иначе просто не хватило бы сил, ни физических, ни …

Влезть в юбку-эталон с theBODYology. Финиш.

Парам-пам-пам-пам, моя тридцатидневная программа по снижению веса и коррекции фигуры theBODYlogy завершилась, и пришла пора подвести итоги и оценить результаты. Для начала хочу выложить сравнительную таблицу замеров на старте и финише программы:   При потере веса в 1 кг (а потеря веса не была для меня целью, скорее, наоборот — мне хотелось уменьшить окружность талии, …

Влезть в юбку-эталон с theBODYology. Середина пути.

Итак, сегодня 17 день с начала моей программы, и я хочу рассказать про свои открытия, трудности, первые успехи, а также развенчать некоторые мифы о сложностях правильного питания. И по многочисленным просьбам выложу меню одного из дней 🙂 Если рассказывать о схеме питания вкратце, то она выглядит примерно так: приемы пищи через каждые 3 часа, завтрак, обед и …